ジムは地元の人々の健康を「科学」でサポート

Aug 13, 2023

ケイブクリークにある新しいジム、Fit6 のチームは、科学に基づいた個別のトレーニングでクライアントのフィットネス目標の達成を支援することに尽力しています。 (CFCCマーケティング/提出済み)

ケイブ クリークの新しいジム、Fit6 は、人々のフィットネス目標の達成を支援することに専念しています。

スコッツデール ロードとケアフリー ハイウェイの近くに位置するこのジムは、ボディ スキャン、栄養素の研究、インターバル トレーニング、グループまたは個人のトレーニングなど、個別のテクニックと「科学に基づいた」トレーニングを使用して、クライアントの体型の維持と体型維持を支援します。

「私たちは、それが単なるトレーニングではなく、完全なライフスタイルの変化であることを望んでいます」と、20年間クライアントにサービスを提供し、エクササイズに対して結果重視の総合的なアプローチをとっているFit6のジョシュ・ロジャース社長は語った。

彼は、タンブリングコーチ兼トレーナーである運営担当副社長のマリサ・ジョンソンと一緒に Fit6 を運営しています。 二人は人々の目標達成を支援することに情熱を持っています。

Fit6 は、新しいメンバーを引き付けるために「私たちは違うことを約束します」というスローガンを使用しています。 多くのジムの標準とはかけ離れた個別のトレーニングに重点を置いており、トレーナーは各クライアントのことを知り、フィットネスの目標に基づいてトレーニング プランを編集します。

各 50 分間のワークアウトでは、ダイナミック ワークアウト、モビリティ、インターバル トレーニング、パワー、体幹、柔軟性で構成される「フィットネスの 6 つの柱」が使用されます。 これらのコンポーネントは、高齢または負傷したクライアントがモビリティの問題を克服するための有益な方法です。

Fit6 の目的は、体脂肪を燃焼し、筋力を増強し、心拍数を最大化し、回復することです。 クライアントの心拍数が測定され、ワー​​クアウトに応じてさまざまな「ゾーン」に設定されます。

「私たちは人の基礎代謝率、つまり代謝の有効性に焦点を当てています。 私たちはより頻繁に食事をすることで、代謝がより頻繁に機能するように訓練します」とロジャーズ氏は言いました。

Fit6 では、健康的な食品や食事代替シェイクも提供しています。食事は各クライアントのトレーニングにおいて重要な役割を果たしています。

「クライアントは栄養と回復を組み合わせなければなりません。 私たちはクライアントのデータに基づいてカスタマイズされた食事プランを提供します」とロジャース氏は語った。

「私たちは科学を通じてあらゆることを行っています。 3D体組成検査の結果を取得しています。」

クライアントのフィットネス プランは、個人の体組成または体格指数 (BMI) をスキャンして、どのトレーニング プランが最も効果的かを判断する Styku ボディ スキャナーに基づいています。

Fit6 の主なコンポーネントの 1 つは 60 日間のチャレンジです。 これは、小グループのトレーニング、仮想トレーナーへのアクセス、エネルギーを提供する栄養素 (脂肪、タンパク質、炭水化物) の管理である 6 週間のマクロコーチングで構成されます。

この課題は、クライアントに、一貫した個別のスケジュールで体調を整えるために最善を尽くすよう促すことを目的としています。 トレーナーはこれをフィットネスの「青写真」と呼んでいます。

ロジャース氏は、各クライアントの解剖学的構造が Fit6 の使命にとっていかに重要であるかを説明しました。

「ストレッチと回復は運動の大きな部分を占めます」と彼は言いました。 「最良の結果を得るには、筋肉が緩み、開いて若返る必要があります。」

説明責任もジムの焦点です。 目標のフィットネスレベルを達成するには、集中力、決意、責任を持ち続ける必要があることをクライアントに思い出させる「責任コーチ」がいます。

Fit6 は 6 日間 6 ドルの低価格トライアルを提供しています。 これにより、すべてのクライアントがそこに参加したいと考え、フィットネスと健康に真剣に取り組む準備ができていることが保証されます。

Fit6 の物理的な場所で運動する時間がない人のために、オンラインでワークアウト プランを購入するオプションがあります。 トレーナーが指導するビデオが付属しており、自宅、オンライン、またはその両方からすべて完了できるため、都合のよいときにいつでも参加できます。

「スタジオワークアウトの修正バージョンがあります」とロジャース氏は語った。 「これは、Demand Fit6 プログラムと呼ばれる 20 分間の仮想トレーニング セッションです。 私たちはさらに多くの需要プログラムに取り組んでいます。」

演習 6

34442 N. Scottsdale Road, Suite 100, スコッツデール

480-702-1867

myfit6.com

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